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清炒山药木耳

来源:新快网 分类:中国菜系时间:2022-05-28 12:02人气:加载中...
导读清炒山药木耳的做法,清炒山药木耳怎么做请看步骤:1.木耳提前泡发2.将泡发的木耳清洗干净3.锅里倒入适量清水煮沸,放入木耳焯一下水捞出备用4.胡萝卜洗净削皮切片5.铁棍山药洗净削皮斜切薄片6.锅里倒入适量食用油烧热,放入胡萝卜片翻炒片刻
山药和木耳都是生活中最常见的食物,用二者搭配快炒,吃起来清脆爽口,味道很是鲜美,而且营养丰富,平时经常得吃山药炒木耳,对气虚体质的人会有一定的帮助,减肥的朋友也不妨多吃一些山药炒木耳,能起到消脂的作用,同时要积极的配合户外的锻炼,能够起到事半功倍的效果。

清炒山药木耳的用料

铁棍山药 100克 胡萝卜 半根
干木耳 15克 生抽 5克
鸡粉 一小勺 食用油 适量
少许

清炒山药木耳的做法

#春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解1

步骤1

木耳提前泡发。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解2

步骤2

将泡发的木耳清洗干净。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量清水煮沸,放入木耳焯一下水捞出备用。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解4

步骤4

胡萝卜洗净削皮切片。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解5

步骤5

铁棍山药洗净削皮斜切薄片。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解6

步骤6

锅里倒入适量食用油烧热,放入胡萝卜片翻炒片刻。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解7

步骤7

再倒入山药片和木耳翻炒均匀。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解8

步骤8

放入生抽和鸡粉大火翻炒半分钟,出锅前加入少许盐调味即可。 #春季减肥,边吃边瘦#清炒山药木耳的做法图解9

步骤9

一道快手美味完成。

清炒山药木耳的烹饪技巧

1、山药最好选铁棍山药。 2、这道菜中的山药是爽口,要想口感是绵的山药焯一下水。 3、配菜也可以加入青瓜片,搭配得会更好看。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-04-16

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