当前位置:首页  »  美食  »  中国菜系  »  鲁菜  »  巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!

巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!

来源:新快网 分类:鲁菜时间:2022-07-30 11:09人气:加载中...
导读凉拌金针菇的做法,凉拌金针菇怎么做请看步骤:1.1. 最简单的食材激发出好吃的口感,如图2.2. 锅中加盐和食用油,放入金针菇煮熟,再过凉水并挤干水分,香菜辣椒丝备用。 再调料汁:碗中加蒜末+辣椒面+黑芝麻+小米辣,再浇热油。再加1勺醋+2勺生抽+1勺蚝油+少许盐和糖搅拌均匀

真想让宝子们都来尝尝这个凉拌菜,这可是我家夏日餐桌的必备,没胃口就想来两口! 低脂饱腹,刮油开胃呀,做法简单10分钟就吃上! 咯吱咯吱的酸辣口感,不要太棒呀!喜欢金针菇的宝子们安排上!
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

凉拌金针菇的用料

金针菇 400克 1勺
少许 辣椒 1个
5瓣 黑芝麻 适量
香菜 2根 辣椒面 适量
食用油 适量 生抽 2勺
1勺 蚝油 1勺

凉拌金针菇的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!的做法图解1

步骤1

1. 最简单的食材激发出好吃的口感,如图。 #刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!的做法图解2

步骤2

2. 锅中加盐和食用油,放入金针菇煮熟,再过凉水并挤干水分,香菜辣椒丝备用。 再调料汁:碗中加蒜末+辣椒面+黑芝麻+小米辣,再浇热油。再加1勺醋+2勺生抽+1勺蚝油+少许盐和糖搅拌均匀。 #刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!的做法图解3

步骤3

3. 将料汁倒在金针菇和辣椒丝上,抓匀后装盘。 #刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇,低脂低卡饱腹!的做法图解4

步骤4

4. 酱酱,开胃低卡美食出没,还不试试!

凉拌金针菇的烹饪技巧

金针菇焯水时要放盐和食用油,不然会涩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:5天前

X
Top