1,鸡胸肉比较厚,可以横着切开,方便清洗干净,也可以尽快煮熟。 7,将鸡肉丝、配菜和料汁全部倒入大碗中,充分拌匀这道菜就完成了。 1,鸡胸肉全程需要小火煮,而且煮熟就好,不能煮过头,不然口感…
土豆中含有相当丰富的矿物质和维生素,土豆能够给人体补充身体所需要的营养,土豆里面含有b族维生素、维生素c,这些营养物质有很好的抗氧化效果,所以在空腹的时候吃土豆能够对抗自由基,可以起到延缓衰老的作用…
提示:莲藕入锅后继续炖煮15分钟左右就会比较面了,这时候再往锅内洒入适量的盐,再煮两分钟左右就可以喝上热腾腾的汤了。 最关键的是在做这一道汤的时候有一步很关键,猪蹄和莲藕炖汤时记得一定要多加这一…
莲子有镇静安神,提高人类中枢神经功能,而且它能为人体补充丰富维生素和微量元素,能调节人类情绪,放松大脑,经常食用莲子,可以补血益气,安神助眠,提高睡眠质量,延长深度睡眠时间,从而得到很好的休息,增强身体…
饭后打嗝是一个正常的生理现象,如果进食过快或者是吃进去一些空气的话,很有可能会出现打嗝的情况,但是如果在吃完饭几个小时之后依然打嗝的话,就要引起注意这种现象被称为嗳气,可能是胃部出现了问题,导致胃动力不…
做法:1.准备一个红萝卜去皮,擦成细丝,然后放入一个盆子里,在里面加入两勺盐腌制出里面的水分倒掉。 3.再把红辣椒粉放进去,加入鸡精,盐,蚝油和陈醋,这是时在炒锅里面热一勺油浇到萝卜里面,搅拌均…
今天分享一款懒人披萨,纯玉米面制作,不用一点白面,不和面、不发面,还不用烤箱,做出来的披萨酥脆拉丝,比买的披萨简单、营养、好吃。 8、烙好之后,用两个铲子伸进披萨下方,把披萨端出来,再切成小块就可以开…
山药就是很好的健脾益气的食材,它可促进食欲、增强免疫力,还有滋阴养肺的功效,做法也超多,下面就为大家介绍几种山药的吃法。 猪蹄 2 个、山药 1 根(大)、红枣 10 个、姜、盐和小香葱。 5.炒出香…
以上便是鱼汤的基本做法,在煮鱼汤之前一定要将鱼两面煎至金黄,不要随意翻动,否则煮出来的鱼肉零散,想要煮出白汤,就是在加开水煮鱼前先煎鱼,这样出锅后才会有奶白的鱼汤,鱼汤鲜美,营养丰富,适合中老年人和…
1、在煮汤之前要先将食材都买好,主要的食材就是南瓜和红枣了,但是南瓜要新鲜,红枣直接买现成的,也最好是大的那种红枣,这样的红枣肉更多,味道也很甜美。煮好之后盛起来,特别的甘甜和滋补,稍微放凉一下就能吃了…
笔者在美食之中添加了牛奶,红糖,枸杞,百合和红枣,搭配上做甜点的简单工序,一方面能起到温身补血的功效,另一方面还能品味甜品的香甜软糯,实则是一举两得的美食。这一步要注意两点:首选是温度,一定要以小火烹饪,因为…
对于今天这道家常菜而言,笔者不仅融入了鸡胸肉,还搭配了玉米,青红菜椒,胡萝卜四味食材,相信在营养上应该非常符合健身减肥人士的需求。 【成品效果图】:对于今天这道美食而言,笔者省略了盐和鸡精,因为在蚝油…